Skuteczne odchudzanie na rowerze!

Odchudzanie to dzisiaj bardzo popularny temat. Prasa, media, a w tym Internet podpowiadją wiele sposobów, treningów i diet, mniej lub bardziej skutecznych. Czasem łapiemy się za głowę, zastanawiając się: który z nich wybrać?

Jak zaplanować wyjazd?

Prędzej czy później każdy rowerzysta nabiera ambicji i decyduje się na wyjazd w dłuższą trasę. Taką dłuższą wycieczkę można oczywiście zrealizować bez wcześniejszego przemyślenia i zaplanownia trasy wyjeżdżajac na spontaniczną przejażdżkę. Wyjazd "na żywioł" może być ciekawym przeżyciem, jednakże w trakcie pierwszego dłuższego przejazdu nie zaszkodzi zastanowić się nad kilkoma szczegółami aby uniknąć nieprzyjemnych zaskoczeń.

Lusterko rowerowe – czy jest przydatne?

Obecnie bardzo rzadko widuje się na ulicach rowery wyposażone w lusterka. Wyszły one z mody bardzo dawno temu i stały się raczej synonimem „obciachu”. Ich funkcjonalność również zdaje się stać pod znakiem zapytania, wszak po co nam lusterko, jeśli podczas jazdy rowerem mamy niczym nieograniczone pole widzenia i wystarczy obrócić się do tyłu? Czy zatem stosowanie takiego wyposażenia, bardziej adekwatnego w motocyklach czy samochodach, ma jakikolwiek sens?

Ustawiamy bloki w butach SPD

Zestaw SPD może być bardzo dobrym rozwiązaniem, jeśli jeździsz szybko, dużo i na dalekie trasy. Jeśli wcześniej nigdy z niego nie korzystałeś, możesz nie wiedzieć, od czego zacząć. Kiedy już kupisz buty SPD i pedały zatrzaskowe, będziesz musiał przykręcić do butów bloki. W jaki sposób to wykonać? Wbrew temu, co może się wydawać, jest to ważna sprawa. Jeśli przykręcisz je niewłaściwie, z czasem zaczniesz prawdopodobnie odczuwać związane z tym dolegliwości, w tym na przykład ból kolan, problemy biodrami czy z kostkami w stopach.

Jak kupić rower na Komunię

Jeszcze do niedawna rower był sztandarowym prezentem na Komunię. Obecnie wyprzedziły go komputery, tablety, smartfony, a nawet quady. Ciągle jednak kupujemy jednoślady – nawet jeśli trochę rzadziej. Jeśli zdecydowałeś się podarować właśnie taki prezent, doradzimy, jak wybrać odpowiedni rower.

Jazda na rowerze podczas deszczu

Z cukru nie jesteś – mawia się – nie roztopisz się. Podobnie rower nie powinien się roztopić :-) Możesz spokojnie jeździć na nim w deszczu. Nie jest to jednak przyjemne, a co gorsza – uwaga – nie zawsze bywa bezpieczne. Do jazdy w deszczu powinniśmy się odpowiednio przygotować. Gdy opady zaskoczą nas podczas wyprawy, nie będziemy musieli niczego się obawiać.

Kamery na kask

Wśród sportowców, także wśród rowerzystów, coraz bardziej popularne staje się filmowanie dokonań – tych ekstremalnych i tych bardziej codziennych – za pomocą kamer na kask. W takim filmie to Ty jesteś głównym bohaterem! Możesz później wspominać miłe chwile, przenieść się jeszcze raz w piękne miejsca, które odwiedziłeś, podzielić się wrażeniami na portalu społecznościowym. Jakie możliwości dają nam kamery i na co zwracać uwagę przy zakupie?